Voulez-Vous Être une plus Forte Personne Saine? Ensuite, le Régime Paléo Pourrait Être Pour Vous!

Le régime paléo est bien sûr la seule façon de vivre votre vie en bonne santé et énergique manière. Si vous êtes toujours fatigué, manque d’énergie pour faire les activités que vous voulez faire, être malade tout le temps, ou peut-être juste ne pas se sentir comme votre âge, puis, éventuellement, le régime paléo peut complètement changer votre vie pour le mieux.

La meilleure partie de la diète paléo, c’est que vous ne jamais avoir à compter le nombre de calories que vous mangez. Vous mangez les bons aliments, ceux que la nature a prévu que vous mangez jusqu’à ce que vous êtes plein. Simple, facile et délicieux!

Maintenant, je vais vous dire ce que le régime paléo est tout au sujet et comment il prend tout son sens logique.

Pour plus d’un million d’années, les humains étaient des chasseurs-cueilleurs. Il n’y a aucun doute à ce sujet, comme l’histoire nous le dit. Les aliments qui ont été consommés par nos ancêtres chasseurs-cueilleurs se composait de beaucoup de viande, de poissons et de petits fruits, de légumes et de fruits. Il n’y avait pas de choses telles que les céréales. Sur ce million d’années, notre corps a évolué pour s’habituer à ces aliments qui ont été consommés.

Puis, un peu plus de 500 il y a plusieurs générations, ou 10 000 ans en arrière, quelqu’un est venu avec l’idée stupide de la création de la vie agricole. Cependant, notre corps ne sont pas adaptés pour les aliments que l’agriculture fournit. Génétiquement, nous avons seulement changé de 0,01%, mais nos régimes ont changé beaucoup plus rapidement.

Depuis le changement de régime alimentaire, de la santé de l’homme a lentement diminué, comme prouvé par les études archéologiques.

Nos ancêtres chasseurs-cueilleurs étaient beaucoup plus grands et plus forts que les premiers agriculteurs. Ils avaient des os plus solides, moins de caries et de vécu beaucoup plus longtemps sans maladies des temps modernes, à moins bien sûr qu’ils ont été tués. Il était difficile de trouver une surpondération des chasseurs-cueilleurs, il n’était tout simplement pas possible s’ils voulaient survivre. Maladies Auto-immunes telles que l’arthrite et le diabète étaient pratiquement inexistants.

Mis à part le fait que la révolution agricole entraîné une destruction massive de l’environnement, avec la coupe des forêts pour faire place à des terres pour les cultures, etc. Nous avons commencé à consommer des aliments que nous n’avons pas été génétiquement adaptés à manger comme les céréales, le maïs, les pommes de terre et les haricots. Cela a entraîné une augmentation massive et la propagation de maladies auto-immunes telles que le diabète, les allergies et le manque constant de l’énergie.

Les personnes et les communautés à travers le monde qui sont encore manger dans ce, de façon naturelle, comme nous sommes génétiquement adapté à l’alimentation ont été vus pour avoir une amélioration substantielle de la santé, une augmentation massive de l’énergie et un physique maigre à faire correspondre.

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