Voulez Savoir Quel Est le Régime Paléo?

Beaucoup de gens peut-être en demandant à ce que le régime Paléo, un.k.un Plan directeur de l’Alimentation, et pourquoi est-il devenu très populaire de nos jours. Avec beaucoup de régimes être présenté à des gens ces jours-ci, vous pourriez vous demander comment le régime Paléo est différent et la façon dont on peut prouver qu’il est plus avantageux par rapport aux autres. Le débat de savoir si Plan de régime est à suivre peut être répondu par l’apprentissage de ses concepts de base et les types d’aliments qui peuvent être consommés une fois que vous décidez de le suivre.

Qu’est-ce que le régime Paléo?

Régime paléo est plus communément connu comme “l’homme des cavernes régime”, le “Plan directeur de l’alimentation”, ainsi que “l’Âge de Pierre de l’alimentation.” La période Paléolithique, qui est également connu dans l’histoire comme l’Âge de Pierre, à l’époque où les hommes des cavernes régné sur la terre. Au cours de leur séjour sur cette terre, avant que les humains ont évolué et développé à la façon dont ils sont aujourd’hui, les hommes des cavernes recueillies et chassés pour leur nourriture. Ils chassaient les animaux et cueillait des fruits et des légumes afin de survivre. Leurs sources de nourriture ont été essentiellement limitée à la plus fondamentale, ou “évident” alimentation produit. Plus souvent qu’autrement, ils pourraient en consommer leurs aliments crus et s’ils doivent faire cuire, ils devraient laisser la viande et les fruits de mer légèrement touché par le feu. Naturellement, ils mangent des fruits, des légumes, des noix et des graines dans sa forme brute.

Le régime Paléo est essentiellement axée autour de l’idée que l’homme en arrière alors n’ont pas été informés de l’agriculture et de l’élevage. Ainsi, ils ne consomment pas d’aliments transformés et emballés. Le riz, par exemple, ne faisait pas partie de leur régime alimentaire, car ils ne savent pas qu’ils peuvent réellement faire cuire quelque chose de cette plante particulière. En outre, ils n’ont pas de soins pour les animaux qu’ils ont mangé, ils les chassèrent. Ainsi, ils n’ont pas nourrir les animaux d’une manière ou d’une autre. Quand il s’agit de les fruits, les légumes, les noix et les graines, celles qui étaient évidemment pas comestible n’est pas devenu une partie de leur régime alimentaire, aussi.

Alors pourquoi les humains d’aujourd’hui suivent le Plan de régime alimentaire, vous demandez-vous? Il peut effectivement sembler ridicule pour vous d’envisager de vivre, ou au moins de manger comme un homme des cavernes, quand tout dans ce monde a déjà évolué.

Cependant, les pionniers de la diète Paléo ne le pense pas.

Selon eux, les gènes de l’homme a besoin d’un million d’années avant de pouvoir réellement s’adapter le métabolisme du corps et de la physiologie de transformation, d’emballage et inorganiques aliments. Ce qui est dit pour être la raison pourquoi beaucoup de gens souffrent de troubles digestifs et les allergies quand ils manger certains types d’aliments. Par exemple, le riz et les céréales, la viande et les autres produits laitiers, les plus connus sont l’allergie causes et les déclencheurs parce que les gènes humains ne sont pas adaptés pour l’instant.

Avec un peu plus de recherche, il vous sera par la suite réaliser le sens de tout cela. Mais si vous pensez à ce sujet, le Plan de régime alimentaire est vraiment une bonne santé. C’est la raison pour laquelle beaucoup de personnes – ceux qui souhaitent perdre du poids, les athlètes et ceux qui présentent un risque élevé de diabète et de l’hypertension, choisir de suivre ce régime.

Le régime Paléo est un régime riche en protéines qui en fait la quintessence de la force et de masse musculaire. Il est également faible en calories, de glucides, de sucre et de sel, qui tous, au bénéfice de ceux qui veulent perdre du poids et rester à l’écart de diabète et d’hypertension.

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