Régime Paléo Résultats: Perte De Poids La Voie De La Facilité

Je ne sais pas vous, mais quand il s’agit de la perte de poids vous voulez voir des résultats, non?

Et si vous aviez le choix, vous voulez qu’il soit relativement facile?

Eh bien, c’est exactement ce que je voulais quand j’ai décidé d’essayer ce nouveau style d’homme des cavernes de l’alimentation. Et je vais partager avec vous le type de régime paléo résultats que vous pouvez attendre, mais d’abord, laissez-moi juste vous donner un rapide résumé de ce que ce mode de vie et régime alimentaire est réellement, et pourquoi personnellement, je trouve qu’il est beaucoup plus facile que la plupart des autres régimes.

Qu’est-ce que le régime paléo?

La logique du régime paléo est basé sur l’idée que notre corps n’ont pas beaucoup changé génétiquement depuis l’époque des hommes des cavernes. Donc, en disant cela, beaucoup de la nourriture que nous mangeons est moderne de la nourriture qui irrite notre corps, causant de gain de poids et d’autres problèmes de santé.

En termes de base, ce qui signifie vraiment, c’est que nous devons être de retour à la nature, retour à consommer de vrais aliments, de la nourriture naturelle qui vient directement de la terre avant l’ère agricole. Pas de céréales, pas de haricots et les légumineuses, sans produits laitiers, sans sucre, et certainement pas de transformation, d’emballage ou de junky aliments!

Coller les fruits et les légumes, la grande variété des sources de protéines comme le poulet, boeuf, dinde, viande de gibier, de poisson et de fruits de mer. Manger des noix et des graines, et notamment des graisses saines dans le régime alimentaire est aussi ce que vous devez faire.

Les sons étranges de découper tous ceux couramment consommé des aliments de base, mais c’est vraiment pas aussi difficile qu’il y paraît. Et le régime paléo résultats quand il s’agit de la perte de poids sont en vaut la peine.

Régime Paléo Résultats

Quand j’ai commencé ce programme de régime, je suis allé la dinde froide et juste sorti tout droit de couper toutes les conneries. Sans trop d’exercice (je n’avais pas encore eu ma routine!) J’ai perdu neuf kilos en seulement trente jours.

Maintenant, qui peut ne pas sembler beaucoup, mais la balance ne disent pas toujours toute l’histoire. Vous voyez, mon corps forme beaucoup changé et j’avais commencé à construire une bonne quantité de la masse musculaire maigre. Si vous ne le saviez pas déjà, le muscle pèse plus que la graisse. Donc réaliste, j’ai peut-être perdu plus de graisse, mais il ne voulait pas s’afficher sur la balance parce que le muscle pèse plus.

Hey, c’est parfaitement bien avec moi!

Je n’ai pas l’esprit plus tonique musculaire, pensez-vous?

Pour moi, la meilleure partie au sujet de ce régime est que je n’ai pas senti privé de toute manière, la forme ou la forme. Je vous le dis, l’honnêteté; je mange des tas de nourriture. J’aime beaucoup la nourriture, n’est-ce pas?

Je ne pèse pas les aliments, de mesurer les portions, de compter les calories ou de l’une de celles qui sont mortes trucs ennuyeux. Non…je viens de coller à la diète paleo la liste des aliments, cuire des tas de délicieux repas paléo et les résultats de perte de poids facile, comme bonjour!

Ai-je convaincu que le régime paléo offre des résultats? Eh bien, vous n’avez rien à perdre à le vérifier, non?

Et je vous souhaite la meilleure des chances.

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