Régime Paléo Recettes

Le Régime Paléo, aussi appelé le paléolithique ou de régime alimentaire de l’homme des cavernes, se compose de recettes qui sont naturels tels que la viande, le poisson, les fruits, les légumes et les noix. Ces aliments qui ont soutenu les gens depuis des années et nous a gardé en bonne santé, physiquement en forme et plein d’énergie; les gens étaient fortes et prospères. Mais, quelque chose s’est passé qui a causé nos habitudes alimentaires à changer.

Régime paléo recettes comprennent uniquement des combinaisons alimentaires qui sont naturels, savoureux et sans toxines, y compris les suivantes:

Chute de l’oeuf, la Soupe Simple mais nutritifs d’inspiration Asiatique soupe.

Ingrédients:
-2 oeufs
-1 jaune d’oeuf
-1/4 c. à thé de sel
-2 c. à soupe fraîche ciboulette hachée
-1/8 c. à thé de gingembre moulu
-3 tasses de bouillon de poulet

Mode De Cuisson:
1 Versez le bouillon de poulet dans une casserole. Moyenne temp.
2 Ajouter la ciboulette, le gingembre et le sel dans le pot
3 Mélangez les oeufs
4 une Fois le bouillon et les épices sont en ébullition, verser les oeufs dans la casserole

Le Filet de Porc farci – Délicieux morceau de viande de porc farci avec des cœurs d’artichauts et de tomates séchées.

Ingrédients:
-1 2 lb de filet de porc
-1 oeuf
-Le Sel De La Mer

Ingrédients De La Farce:
-1/2 oignon moyen, coupé en dés
-1/8 de thym frais, haché finement
-1/2) de sauge fraîche, hachée finement
-2 grands cœurs d’artichauts, les couper en dés
-6 tomates séchées, coupées en dés
-2 gousses d’ail, coupées en dés
-Un couple de cuillères à thé de beurre ou de l’huile de noix de coco
-1/8 c. à thé de noix de muscade
-Le sel de la mer

Directions:
1 Mettre tous les ingrédients de la farce dans une casserole à feu moyen. Faire revenir pendant environ 4 minutes ou jusqu’à ce que les oignons soient un peu dorés. Retirer du feu et laisser refroidir complètement.
2 Couper une couture à travers le centre de chaque morceau pour la farce. Étaler du beurre et du sel dessus. Placer la viande dans un plat à four.
3 préchauffez votre four à 450F.
4 une Fois que la farce est totalement refroidi, mélanger un oeuf et fouetter à l’écart.
5 Trucs de la viande avec votre farce.
6 Mettre les farcis de porc dans le four et il sera prêt dans environ 30 minutes.

Chocolat Canneberges Tarte – Un Paléo berry-licious traiter que vous n’avez pas à se sentir coupable.

Ingrédients:
Croûte Ingrédients:
-2 tasses de poudre d’amande
-1 oeuf
-2 cuillères à soupe d’huile de noix de coco
-1/2 c. à thé de sel

De Remplissage Et Les Ingrédients De La Garniture:
-18 oz de canneberges
-1/2 tasse de lait de noix de coco
-8 oz de 70% de cacao

Directions:
1 Préchauffer le four à 375F.
2 Mettez votre croûte ingrédients dans un blender. Mélanger jusqu’à obtenir une pâte friable texture
3 graisser Légèrement une tarte plat allant au four et mettre la pâte en elle. Appuyez fermement sur la pâte complètement et de recouvrir uniformément la surface de l’ensemble de la casserole.
4 Placez la croûte au four pendant environ 15 minutes. Laissez il a commencé à tourner au brun doré.
5 Tandis que la croûte est la cuisson, mettre le lait dans une petite casserole et porter à ébullition.
6 une Fois que l’on commence à mijoter prendre si hors du feu immédiatement et verser le chocolat dans la casserole. Mélanger jusqu’à ce que complètement fondu. C’est votre remplissage.
7 une Fois que la pâte est prête, sortez-la du four, versez votre garniture dans la croûte.
8 Placez la tarte au réfrigérateur pendant au moins 2 heures.
9 Mettre de la gelée de canneberges dans le four. Cuire au four pendant environ 10 minutes. Une fois les baies ont commencé à se ramollir les sortir du four et les mettre dans le réfrigérateur pendant environ 1 heure.
10 une Fois la croûte et la garniture est agréable et solide et les baies sont sympa et cool, les verser sur le dessus de votre garniture au chocolat.

Avec l’eau à la bouche des recettes comme ça, personne ne serait jamais se sentir comme ils ont été laissés de côté. Régime paléo recettes assurez-il facile pour vous d’intégrer une alimentation saine dans votre vie sans jamais se sentir démunis ou s’ennuyer.

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