Régime Paléo Conseils: Coup De Pied Sur La Dépendance Au Sucre

Si vous êtes comme beaucoup de prétendant avoir la dent sucrée, vous pouvez peut-être sans le vouloir la souffrance d’un silencieux addiction au sucre. Ces jours-ci, beaucoup de produits alimentaires vendus sur le marché sont chargés de sucre qui est ajouté dans différentes formes et passe sous une variété de noms. Qu’il suffise de dire, le sucre est autour de nous et éviter qu’il peut être très difficile.

Régime paléo est l’un des nombreux régimes d’appel pour l’élimination de sucre raffiné, de même que d’autres restrictions. C’est quelque chose qui a été difficile, voire impossible pour beaucoup. Le sucre est vendu sous différentes formes telles que la haute teneur en fructose de sirop de maïs, sirop de maïs, glucose et le sucre raffiné.

Pour vous aider à la transition de régime Paléo et de troquer votre dépendance au sucre pour de bon, voici quelques conseils utiles:

Boire De L’Eau

Un peut de froid de la glace de soude semblerait, comme le parfait soif sur une journée chaude. Mais compte tenu de la quantité de sucre dans les sodas et autres boissons en boîte, vous devriez certainement réfléchir à deux fois avant d’atteindre pour un sip.

Chaque fois que vous en sentez le besoin de se livrer à un traité de boissons sucrées, optez pour un verre d’eau à la place. Selon un certain nombre d’études menées, la majorité des Américains sont chroniquement déshydratés. Chaque fois que vous sentez une certaine envie pour le sucre, il peut être la façon dont votre corps de vous dire que vous avez besoin pour réhydrater il. Le plus souvent, de l’eau potable à réduire qui, apparemment, incessante envie.

Aller Pour Le Naturel

Vous n’avez pas à écrire au large de quelque chose de doux lorsque vous êtes sur un régime Paléo. Au lieu de se livrer à une tranche de gâteau, choisissez naturels et biologiques. Satisfaire votre dent sucrée avec naturellement sucré des fruits et légumes tels que les carottes, les mangues et les baies qui ne sont pas seulement offrir des solutions de rechange plus saines, ils viennent aussi avec beaucoup moins de calories.

Rester Actif

Se prélasser sur le canapé ou à rester de longues heures devant l’ordinateur peut provoquer de sérieuses envies de sucre. Toujours essayer de rester actif, de travail ou de faire quelques tâches ménagères pour vous tenir occupé et distrait.

Excessive et la consommation chronique de la raffinés et transformés en sucres doit être évitée si vous êtes sur un régime Paléo ou pas. Le sucre a été l’un des principaux coupables lié à un certain nombre de maladies aujourd’hui comme l’obésité et même le cancer.

Prétendant que vous avez une dent sucrée est une piètre excuse à utiliser lorsque de succomber à vos envies de sucre. Espérons que ces conseils peuvent vous aider à mieux prendre le contrôle de votre alimentation et de la santé.

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