Qu’Est-Ce Que Le Régime Paléo? Le Populaire du 21e Siècle de Régime

Le Régime Paléo – homme des cavernes de régime, régime paléolithique, de l’âge de pierre régime alimentaire, ou de chasseurs-cueilleurs régime alimentaire est la plus populaire d’alimentation d’aujourd’hui, qui est fondamentalement à manger des aliments qu’un homme des cavernes, de manger alors, quand les gens vous demander “qu’est-Ce que le Régime Paléo?”, penser du mot paléo de la période paléolithique ce que des hommes des cavernes manger. Des hommes des cavernes ne mange pas de sacs de chips, des hot-dogs ou des bonbons.Cela signifie que tous les aliments transformés, et la plupart transformés, les produits laitiers, les noix, les huiles, les céréales et les sucres (peut-être le chocolat) sont recommandés au menu pour le Régime Paléo. Si quelqu’un vous demande “qu’est-Ce que le Régime Paléo?” il suffit de répondre “C’est un homme des cavernes de l’alimentation.” Tous les morceaux de viande, de fruits et de légumes seulement. Qui résume parfaitement ce que le Régime Paléo est. Si la personne demande “qu’est-Ce que le Régime Paléo” à nouveau, puis utilisez-lui un club!

Ce n’ “traitées” dans l’industrie alimentaire?

Le mot “traité” signifie, en général, tout ce qui est passé par un processus. Cela signifie que tout ce qui a passé par l’usine, le blender, ou l’ajout de différents ingrédients avant qu’il n’atteigne votre maison, pour ainsi dire.

Cela ne signifie pas que vous ne devriez pas manger des animaux abattus parce qu’ils sont passés par le processus de mise à mort et le nettoyage. Vous êtes à 100% autorisé dans le Régime Paléo. Traité des animaux de la viande signifie qu’ils ont traversé les usines de broyer la viande vers le bas à une coque, et de les assembler après avoir mis des conservateurs autres que le sel.

Quoi d’autre peut je pense d’ailleurs un “homme des cavernes”?
Une astuce que j’ai connu, c’est que vous pouvez penser de ce qu’un singe ou un singe mange – puis il suffit d’ajouter de la viande fraîche. Ceci permettra de simplifier l’ensemble de la pensée de l’Alimentation Paleo ce qu’un homme des cavernes mange depuis que vous pourriez penser de ce tempéré (froid), l’homme des cavernes de manger au lieu de ce qu’est un tropical (chaud) de l’homme des cavernes de manger.

Produits laitiers – est-ce que mon calcium?

Vous demandez peut-être où trouver la raison principale pourquoi vous avez des produits laitiers autres que ce qu’ils sont bons. Vous pouvez obtenir le calcium à partir d’un tas d’autres sources et puisque nous sommes à la suite d’une ancienne alimentation humaine qui a travaillé pendant plus de mille ans, vous pouvez être assuré qu’il sera encore à l’œuvre aujourd’hui.

J’ai varié la consommation des aliments?

Oui, vous. Le Régime Paléo n’est pas strictement de la viande ou de la viande seule. C’est tout simplement un réglage de votre régime régulier. La grande différence est que vos grains devront être prises au menu puisque nous parlons de l’homme des cavernes alimentation aussi connu comme les chasseurs-cueilleurs régime alimentaire. Ce n’est pas l’agriculteur de l’alimentation. Vous demandez peut-être où vous obtenez votre hydrates de carbone depuis les grains de fournir un pack de que.

Qu’Est-Ce Que Le Régime Paléo? Conclusion

Tout cela peut se résumer par l’une des phrases populaires de la Diète Paléo bien sûr, j’espère que vous mettez dans l’esprit: les viandes, les légumes, les noix et les graines; certains fruits, sans sucre. Cela entre dans l’ordre d’avoir les légumes, les noix, les viandes et les graines de la plupart de la, avec près de 2 fruits par jour, et strictement aucun raffinés et transformés en sucres. Le miel peut être votre taux de sucre alternative à une mesure. Un conseil: miel avec une date d’expiration/date “meilleur avant” n’est pas du vrai miel. Le miel n’a pas de date d’expiration.

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