Qu’Est-ce que le Régime Paléo? Et Pourquoi Sont Des Personnes Ayant De Tels Résultats Avec L’Homme Des Cavernes Style Alimentaire?

Comprendre Les Régimes Paléo

Régime paléo est le régime alimentaire de nos ancêtres de l’homme des cavernes a vécu par. C’est probablement la PREMIÈRE et la MEILLEURE ALIMENTATION adaptée à notre patrimoine génétique.

Le régime Paléo est un régime basé sur les recherches et présumé régime alimentaire des hommes des cavernes fois et est un régime alimentaire se composait essentiellement de diverses viandes, la volaille, les plantes sauvages, les fruits, les noix et les graines d’une grande variété.

Malheureusement l’ère Paléolithique fini avec le début de la révolution développement de l’agriculture commerciale et de la production commerciale et de la domestication de différentes espèces animales.

En raison du fait que la génétique de l’homme est seul à connaître variaient de 0,01% depuis l’avènement des techniques modernes de l’agriculture et de l’élevage, il peut donc être supposé que le Régime Paléo est la façon de sensible de la nourriture sains pour la subsistance du corps humain.

Notre homme des cavernes ancêtres étaient dépourvues de maladies cardio-vasculaires, auto-immune, des problèmes, de diabète. l’arthrite, l’hypertension, l’obésité, etc Ce ne peut certainement uniquement en raison de leur alimentation saine de leur régime Paléo.

Au fil du temps il y a eu un débat sur le rapport de contenu animal que végétal. Il est estimé qu’en raison du fait que des outils de chasse étaient primitifs, leurs compétences de chasse serait limitée, cependant, il pourrait aussi faire valoir qu’il y avait une abondance d’animaux et cette compétence n’était pas si important que cela. Il pourrait aussi faire valoir qu’il y avait beaucoup de reptiles, d’oiseaux, d’insectes, de crustacés, etc disponibles et les tuer de grands animaux sur une échelle régulière n’était pas nécessaire.

Le Régime Paléo est vraiment un sauvage, bio, de saison et naturel de l’alimentation. Exempt de substances considérées comme toxiques ou étrangères à notre organisme, et de l’appareil digestif de traitement.

De jour moderne de l’agriculture et des méthodes de culture, a apporté avec elle de la “création” de plusieurs aliments que les humains sont rarement ou jamais consommé au cours de l’époque des hommes des cavernes. Ces “nouveaux” aliments ont été présentées comme des aliments de base dans le régime alimentaire. Le révolutionné les méthodes a conduit à la production mécanisée et de la transformation des denrées alimentaires qui a entraîné la production de trop raffiné, les céréales, le sucre et les huiles. Suite à de grandes quantités d’aliments de grains, les légumineuses, les produits laitiers et l’alcool ont été introduites et en raison du fait qu’ils étaient un peu plus pratique étaient très attractifs et séduisants..

Production alimentaire moderne, a fondamentalement modifié plusieurs caractéristiques nutritionnelles de notre alimentation. Certains nutriments essentiels sont détruits ou altérés, malsain ajout d’agents de conservation, de sodium, de l’acide de l’équilibre, de la teneur en fibres et à l’instar d’autres facteurs importants ont été altérées ou détruites…

Le régime Paléo est le régime naturellement conçu par la nature pour le bien-être et le fonctionnement optimal du corps humain. Si la nourriture est entachée par des étrangers additifs, il est évident que cela va fonctionner plus difficile à éliminer le “mauvais” et de dépenser moins d’énergie, de traitement et de stockage de la “bonne”.

Tandis que sur le régime Paléo je ne peux pas souligner assez que vous avez besoin de source fraîche, organique, sauvage et produites localement santé des denrées alimentaires. Si votre supermarché local a pas de stock de tels aliments, les encourager à le faire et, dans l’intervalle, la source des marchés fermiers locaux.

Le plus de temps et d’énergie de votre organisme à stocker le “vrai” nutriments dont il exige le meilleur vous serez. Il est presque impossible de décrire le sentiment de bien-être que vous ferez l’expérience une fois que votre corps est à l’aide de “sain” de carburant, il n’y aura de perte de poids, plus d’envies de indigestes, de féculents, gras, sucré et produite artificiellement les aliments.

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