Quels Sont Certains De Base Paléo Régimes Alimentaires Des Aliments?

Donc, vous êtes intéressé dans le régime Paléo, bien se mettre à l’aise, comme je l’expliquerai comment le ce régime est originaire, à décrire certains de base régime Paléo aliments et de vous éduquer en fournissant une idée réaliste du type de résultats de ce régime apporte.

La base de la diète Paleo est simple, comme dans le milieu des années 1970, certaines personnes dans la profession médicale décidé de mettre sur pied un plan de régime basé sur des aliments que l’homme des cavernes a bien mangé plus de 10.000 ans.

Le raisonnement derrière ce régime a été de nombreuses personnes dans le monde scientifique a conclu que l’homme des cavernes était extrêmement physiquement en forme, plein d’énergie et de libérer le tragique de maladies chroniques tuer des gens aujourd’hui dans le monde occidental.

Juste pour vous informer que les maladies chroniques (je parle sont ceux qui se développent lentement et silencieusement causer prolongée de graves problèmes de santé et mène finalement à la mort. Des exemples sont le cancer du côlon, le diabète, l’hypertension artérielle et celui qui me fait vraiment peur, la maladie de coeur.

Beaucoup de gens ne réalisent pas que ces maladies chroniques n’étaient pas qu’une commune comme la récente comme il y a 100 ans, mais aujourd’hui font partie du quotidien de la news. Demandez à n’importe quel médecin ou un nutritionniste pourquoi et ils vous diront tout se résume à l’alimentation d’une personne. Nous sommes lentement nous tuer avec de la nourriture, et pas seulement de la nourriture mais gras, les aliments transformés rempli avec des agents de conservation qui sont communs dans la plupart des menus quotidiens.

L’homme des cavernes avait de nombreux problèmes au cours de son temps, mais les maladies cardiaques, le cancer du côlon et le diabète n’étaient pas l’un d’eux. Donc, tout ce que fait l’homme des cavernes en si bonne santé et exempts de maladie chronique? Jetons un coup d’oeil.

L’homme des cavernes était un chasseur-cueilleur qui n’ont pas la culture des plantes et la récolte des aliments. L’homme des cavernes survécu en mangeant des aliments que son environnement. Ce serait de la viande et le poisson, les fruits et les légumes ainsi que les noix et les baies fourni les hommes des cavernes avec tous les éléments nutritifs dont il a besoin.

C’est le régime Paléo, qui est un régime alimentaire sain composé d’aliments naturels. Régime paléo sont des aliments de tous les jours les repas en commun, mais les aliments sont préparés à l’état frais, n’ont pas conservé. Ces aliments de régime sont un mélange équilibré de protéines, de glucides et de graisses.

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