Pouvez Le Régime Paléo Programme M’A Vraiment Aider

Le régime Paléo est également référé à un régime Paléolithique, ou l’homme des cavernes de l’alimentation. Le régime Paléo est similaire à la façon des chasseurs-cueilleurs mangé et encourage la consommation d’aliments naturels pour atteindre la grande santé, l’énergie vitale, un physique maigre et une longue vie active. Le régime paléo programme est de l’ordre naturel des aliments qui favorisent la santé parfaite. Pour plus de deux millions d’années, le corps humain a évolué avec de la nourriture de la nature: le poisson, les noix, les fruits, les légumes, les œufs et la viande de gibier sauvage. Le régime alimentaire est riche en protéines et en graisses animales, faible en hydrates de carbone.

Le régime Paléo n’est pas juste un autre programme de perte de poids, c’est un mode de vie et vous apprend à devenir un avec la nature et vous aider à atteindre une bonne santé globale.

Le régime paléo comprend la nourriture qui a été autour depuis des millions d’années, de sorte que vous trouverez un grand choix de nourriture pour animaux (volaille, le bœuf, le poisson, le porc, le bison, le cerf, agneau,…), y compris les organes et les graisses naturelles, des légumes et d’autres aliments. Notre métabolisme a été détruit lorsque nous avons commencé à introduire naturelle des aliments, à partir maladies. Les changements dus à l’obésité, les maladies cardiaques, l’ostéoporose, le diabète, et ainsi de beaucoup d’autres conditions qui étaient inconnus à nos pères. Le régime paléo recettes aider à nous débarrasser de produits céréaliers, l’excès de sucre, de produits laitiers, d’huiles végétales, et les légumineuses. Ce type de régime est un mode de vie de décision, et un changement qui aura un impact sur votre poids, votre santé en général et de l’état dans lequel vous êtes actuellement.

Avec ce type de régime il n’y aura pas de comptage de calories ou le contrôle des portions. Vous allez manger des quantités illimitées de graisses saturées comme le beurre, le saindoux, et d’autres qui proviennent d’animaux. Vous pouvez manger de la viande rouge, la viande de porc, les œufs, le foie, les reins, de poissons, de mollusques et de crustacés, et les faire cuire avec l’os de votre viande. Des légumes frais et surgelés, soit cru ou cuit, et vous pouvez vous tourner vers les légumes féculents ou de patates douces comme une grande source d’hydrates de carbone. Essayez de couper les grains de céréales et de légumineuses, ainsi que de l’huile hydrogénée produits. Éliminer le sucre est vraiment la clé et cela signifie que les boissons gazeuses, jus, tout ça. Éliminer les produits laitiers autres que le beurre et certains de crème épaisse.

Un changement dans votre vie ne sera pas facile, et ne vous attendez pas à réduire ou à cesser de vos habitudes actuelles pour la nuit. En essayant de s’adapter et de s’installer avec le régime paléo recettes va vous aider avec votre nouveau choix de vie. Bien sûr, vous devez faire de l’exercice, obtenir beaucoup de soleil et surtout de profiter de votre décision de changer notre vie, ce régime est votre nouveau cours et vous nouveau bail sur la vie.

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