Permis à de la Nourriture sur le Régime Paléo

Notre santé est en descente. Il également ne pas prendre les choses à voir, nous sommes en difficulté. Le régime Paléo, ou l’homme des cavernes alimentation, la façon de nos ancêtres mangeaient nous devrions toujours être en manger comme ça. Avec tout ce qui est mis dans la transformation des aliments, nous avons besoin de voir qu’une partie substantielle de la santé, d’être comme il est maintenant, c’est parce que. Je suppose que nous paresseuse n’est pas d’aider, mais nous en reparlerons une autre fois.

Le régime Paléo a été autour pendant un temps très long, en fait, je suis assez sûr que c’était la première diète. Les choses que vous pouvez ou ne pouvez pas manger devraient être pris en considération avant de commencer ce régime. Nous allons manger comme les hommes des cavernes n’. À travers la chasse et la cueillette sont les ancêtres de l’alimentation a été créé. Pas d’aliments transformés ici, mes amis, afin de dire au revoir à beignets, et à peu près n’importe quoi avec crème de remplissage. Vous allez manquer mon ami.

Voici la liste, je vais par

Voici une liste des aliments qui sont autorisés sur le régime Paléo.

La viande
Les viandes maigres, le poisson, les fruits de mer, poulet, dinde, canard, agneau. Je dirais seulement nourri à l’herbe de boeuf et de poulet,

Fruit:
Un fruit est considéré comme bien, mais pas de jus.

Légumes:
Les légumes crus, les oignons, les carottes, le céleri, sauf pour le maïs et les haricots verts.

Noix Et Graines:
Les noix sont très bien et les beurres de noix, sauf pour les arachides.

Les Graisses Saines:
l’huile d’olive, huile de lin, l’huile d’amande, de noix de coco et de l’huile. De ce que je peux dire à l’avocat ainsi.

Voici une liste des aliments qui ne sont pas autorisés sur le régime Paléo.

Pas de Sucre ou de Sucre Artificiel
Les sucres peuvent venir dans de nombreuses formes, splenda, de l’égalité, de la mélasse, le fructose, le tout avec le sirop de maïs à elle, la maltodextrine et de l’aspartame.

Pas De Junk Food
Rester à l’écart de ce qui a été fait en peu de debbie ou l’hôtesse et vous a couvert tout cela.

Pas De Grains
du pain, du blé ou du maïs, des articles, des pâtes et du riz, même pas à l’avoine personnes.

Pas De Haricots
Les haricots de Lima, haricots noirs, haricots rouges, et pas d’arachides.

Pas De Produits Laitiers
C’est un mal pour moi… Pas de lait, de fromage, de yaourt.

Il est également important de ne pas boire du tout d’alcool.

Le régime Paléolithique devrait être l’un des principaux commencer pour nous tous de prendre sur notre chemin à un mode de vie plus sain. Les choix que nous faisons dans nos vies, reflètent directement sur nous. De la façon dont nous regardons la façon dont nous nous sentons. Avec toutes ces les régimes alimentaires modernes, vous y rester jusqu’à ce que vous perdez du poids et c’est tout. Les aliments pris en considération, les aliments autorisés sur le régime Paléo, bien que pas autant de sucre que la plupart peuvent être délicieux. Contrairement à la plupart des autres plans de régime. Ce n’est pas seulement un régime alimentaire bien les gens. C’est un mode de vie.

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