Paleo Repas: Paleo Diet Recipes

Le régime Paléo n’est pas un très commune parmi la plupart des gens. Cependant, il est en fait l’une des plus efficaces régimes disponibles. C’est la raison pour laquelle il serait préférable pour vous d’envisager d’apprendre plus à ce sujet et vous pourriez finir par vouloir adopter le régime alimentaire vous-même.

Lorsque vous étiez encore à l’école d’apprentissage sur l’histoire du monde et de l’évolution, vous pourriez avoir à venir à travers les termes “de l’Ère Paléolithique,” “des hommes des cavernes,” “Âge de Pierre” et de tout ce qui a quelque chose à voir avec la période où les plus sains et plus forts que les humains ont vécu. Environ 2,5 millions d’années, les premiers humains pionnier dans le régime alimentaire connu aujourd’hui comme le Régime Paléo, le Plan de Régime alimentaire, ou les Chasseurs-Cueilleurs Régime alimentaire. A l’époque, les chasseurs-cueilleurs que les humains ont vécu dans leur plus saine mesure qu’il mangeait des viandes maigres et les fruits de mer, fruits et légumes, des graines et des noix. Ils ne consomment pas inorganiques, les aliments transformés et emballés qui ont été déjà chargé avec des produits chimiques et des substances qui peuvent s’avérer inutile si pas nocif pour le corps humain.

Essentiellement, le régime Paléo stipule que seuls les aliments qui sont évidemment comestibles devraient être consommés. Par exemple, le riz n’est pas recommandée dans le régime Paléo, ainsi que d’autres à base de céréales produits tels que les céréales et le pain. En outre, les produits laitiers ne sont pas autorisés dans l’alimentation depuis les hommes des cavernes ne sais pas comment traire les vaches et autres animaux d’élevage en arrière ensuite. Gras des coupes de viande sont également limités dans ce régime, car les animaux ne mangent pas d’aliments gras avant.

Bien que le Plan de régime de jeux de beaucoup de limites quand il s’agit de la nourriture que vous mangez tout en suivant ce régime, il y a aussi beaucoup de choix de nourriture que vous pouvez utiliser comme ingrédients pour un grand repas Paléo.

Ci-dessous sont quelques-uns des plus uniques repas Paléo recettes que vous pouvez profiter une fois que vous choisissez de suivre le régime Paléo.

Feuille De Légumes Frites

Ingrédients:

Un tas de tout légume de votre choix
1 cuillère à soupe de jus de citron
2 cuillère à soupe de fondue de graisse de cuisson
Le sel de mer et poivre noir au goût
Procédures:

Préchauffer votre four à 300 degrés F. pendant Que vous faites cela, lavez le tas de feuilles de légumes dans de l’eau chaude. Les égoutter et les sécher. Vous pouvez choisir de couper les tiges et les feuilles de forme comme des puces. Ensuite, mettre la fonte de la graisse de cuisson dans un bol. Mettre dans le potager, et les coupes dans le bol de sorte que la graisse est répartie sur eux. La saison des coupes de légumes avec le jus de citron, sel et poivre. Transférer les légumes coupes dans un plat allant au four. Procéder à la cuisson des légumes puce coupures pendant 30 minutes. Servir avec une délicieuse fondue.

Vous pouvez profiter de la feuille de légumes frites pendant la collation, ou en collaboration avec d’autres repas principaux.

Les épinards et Crevettes au Curry

Ingrédients:

2 lb de crevettes décortiquées
2 tasses d’épinards déchiquetés
1 tasse de lait de noix de coco
2 cuillères à soupe d’huile de noix de coco
½ Tasse de bouillon de poulet
2 c. à soupe de poudre de curry
1 oignon, haché
2 c. à thé de pâte de tomate
Le sel de mer et poivre noir au goût

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