Paléo Régime Alimentaire Ou De Régime D’Atkins

Il est important de noter que le régime Paléo et le régime Atkins régime alimentaire faible en glucides. La différence entre les deux régimes réside dans le but de l’adoption de chacun des plans de régime. Cette différence peut donc être analysée en regardant chacun des régimes individuellement puis en essayant de comparer entre les deux.

Pour commencer, le régime Paléo est un type de régime qui est basé sur l’adoption d’un style de vie particulier. Cela implique de manger de la nourriture qui a été à l’origine consommés par nos ancêtres quand il n’y avait pas la technologie pour traiter les aliments ainsi que sur l’agriculture.

Cela signifiait que les gens de cette époque dépendait de la nourriture qui a été recueillie par les chasseurs et les cueilleurs. Ce régime est de limiter dans une certaine mesure, puisqu’il ne fournit pas une personne avec une variété d’options à choisir, comme c’est le cas dans le régime Paléo menu.

En outre, ce programme permet aux gens de se nourrir de fruits et de légumes comme des compagnons pour les protéines. Cela rend donc le régime alimentaire tout à fait sain qu’un certain nombre de nutriments sont prêts à être absorbée et disponible à partir de l’alimentation. Il y a aussi un apport élevé en acides gras qui sont essentiels dans le fonctionnement de l’organisme. Ce régime est aimé et est fortement recommandé en raison de sa capacité à réduire et de limiter les maladies qui sont actuellement renforcées par les mauvaises habitudes alimentaires qui implique fortement les aliments transformés et raffinés.

Sur l’autre main régime Paléo est totalement différente de Atkins régime parce que tout régime Paléo totalement restreint de céréales ou de légumineuses dans n’importe quelle forme, Atkins programme ne permettent pas d’utiliser la quantité limitée de glucides, qui peuvent être source de non transformés et les glucides non raffinés.

Avec le régime Atkins plan de perte de poids, l’objectif principal est de perdre du poids rapidement et donc d’abord, les gens vivent de la nourriture qui n’a pas la quantité d’hydrates de carbone. Cette omission de glucides dans le régime alimentaire liste des trucs dans le corps mourant de faim qui conduit à la perte de poids plus rapide que l’on pourrait imaginer. Régime paléo ne pas encourager tout le jeûne ou la restriction sur le métabolisme, comme les glucides sont consommés en forme de légumes et de fruits.

En outre, Atkins plan met l’accent sur de manger beaucoup de gras et de protéine qui n’est pas un choix sain. Ce type de régime permet l’absorption des glucides une fois la perte de poids est connu. Le seul but de ce plan est de perdre du poids, tandis que le régime Paléo se concentre sur la perte de poids et rester en bonne santé aussi.

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