Paleo Diet Plan et les Avantages de Manger de l’Herbe Nourris à la Viande

Paleo Diet Plan Encourage Les Aliments Naturels

Comme vous l’avez peut-être déjà entendu, le Régime Paléo régime consiste à manger une quantité modérée de viande, de poisson, de volaille, de légumes et de la graisse (à partir de sources comme l’avocat & huile de noix de coco) et une quantité minimale de fruits, de noix et de graines. De haute qualité, naturellement, de cultures et d’élevage naturel des animaux sont fortement recommandés plus moins cher baisse de la qualité des solutions de rechange. La qualité sur la quantité est la règle de base ici.

Donc, avec cela dit, toutes les viandes sont pas créés égaux. Nourris à l’herbe de la viande est toujours encouragé plus de veau de grain de la viande pour une bonne raison, il a beaucoup moins de gras que notre corps n’a pas besoin et beaucoup plus de la graisse de notre corps en a vraiment besoin.

Moins De Graisse Malsaine

Nourris à l’herbe des produits ont moins d’un tiers de la graisse de veau de grain produits similaires couper. Le Régime Paléo régime ne permet pour un niveau modéré de la graisse, mais pas ce genre de graisse. La graisse que vous obtenez de veau de grain de la viande n’est pas bon pour nous et qui est découragé.

Le plein d’Oméga-3 Acides Gras

Bien qu’il ait beaucoup moins de matières grasses que le veau de grain de la viande en général, il a fait 6 fois plus de graisse de notre corps a besoin; les acides gras oméga 3. C’est parce que les oméga-3 sont formés dans les plantes que les animaux nourris à l’herbe à manger. Si les animaux sont mis à partir d’aliments d’origine végétale pour aliments à base de céréales leurs oméga 3 stockages de commencer à épuiser immédiatement.

Omega 3 Est Tellement Bon

Les oméga 3 sont essentiels pour notre santé du cerveau, la concentration mentale et la clarté, et peut aussi aider à prévenir des maladies telles que la dépression, la schizophrénie et la maladie d’Alzheimer. Obtenir assez d’oméga 3 dans votre alimentation chaque jour peut réduire le risque de problème lié au cœur et réduit votre risque d’avoir une crise cardiaque majeure de 50%. Comme si cela ne suffisait pas, en oméga-3 a également été trouvé pour diminuer la vitesse à laquelle les cellules cancéreuses de croître dans les patients atteints de cancer et améliore également l’efficacité de la chimiothérapie. Mais encore mieux que cela, en oméga-3 peut prévenir le risque de cancer tous ensemble!

Aller nourris à l’Herbe

Ce sont donc des raisons pour lesquelles le Régime Paléo régime encourage à manger de l’herbe nourris au cours de veau de grain de la viande. Le champ d’application du présent article est simplement de discuter les avantages pour la santé de choisir nourris à l’herbe, mais il ya beaucoup de l’environnement de raisons pour choisir nourris à l’herbe ainsi dont je vous parlerai dans un futur article.

En outre, nos ancêtres paléolithiques n’a pas le choix que de manger nourris à l’herbe ou de veau de grain, leur nourriture a toujours été cultivés naturellement. Dans notre monde moderne, cependant, nous avons plus d’options et il est tout au sujet de la cueillette de ce que nos corps ont été génétiquement évolué de sorte que nous pouvons atteindre une santé optimale.

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