Paleo Diet Perte De Poids – Mythe Ou Miracle?

Le Régime Paléo et c’est la résultante prétendue perte de poids a été promu en tant que la seule manière sûre et naturelle pour une bonne santé par tous les experts. Et, comme si une bonne santé, n’était pas assez, ils disent aussi que si vous mangez à la suite de la Paleo Diet Plan vous aurez également à perdre du poids. Des sons comme le classique “gagnant-gagnant”, n’est-ce pas?

Mais le régime Paléo, et c’est la perte de poids revendications résister à la lumière du jour?

Est-il vraiment en sécurité? ou juste un autre “saveur du mois” régime de mode? Il semble que chaque autre jour, il y a un nouveau “miracle” régime qui promet une perte de poids, tonifier votre corps et la santé totale. Généralement avec un régime qui est extrême et potentiellement dangereux pour la santé.

Le seul miracle pour moi est de savoir combien d’argent les promoteurs de ces régimes dangereux des trucs dans leurs poches!!!

En regardant les ingrédients dans le Régime Paléo, c’est difficile de voir comment il pourrait être dangereux. L’accent semble être solidement sur les fruits et les légumes, avec de la volaille et de la viande d’être le dernier sur la liste. Les principales différences sont qu’il ya peu ou pas de journal – donc, si vous êtes un grand buveur de lait ou de yaourt, l’amant, le Paléo Plan de Repas peut être un écrou dur pour vous faire craquer.

Également sur la liste interdite végétales (huiles de graines, le soja et les céréales. Cela signifie que le pain amateurs qui veulent “Aller Paléo” devront s’adapter à des pains fabriqués à partir de farines de noix. Amande, la farine, être un exemple évident.

Le Régime Paléo, est aussi connu comme “l’homme des cavernes régime”, car elle fait référence à la période d’avant l’histoire d’avant l’agriculture. Ce qui signifiait que l’homme primitif – l’homme des cavernes ne pouvait manger ce que la nature a fourni. Essentiellement des Fruits, des noix, des baies, et quel que soit les petits animaux qu’il pouvait tuer. À cette époque – environ 10 000 années – est appelé le “Paléolithique” – raccourci en “Paléo” pour décrire le moderne à l’imitation de l’homme des cavernes mode de vie.

Popularisé dans les années 1970 dans le livre “L’âge de pierre,” Régime – Le Régime Paléo et c’est recettes ont été chaleureusement accueilli par la bio/végétarien/végétalien de la communauté. Comme vous pouvez vous attendre. Aussi l’onu surprenant, c’est l’avalanche de livres de recettes Paléo. Vous n’avez qu’à aller liées à la santé site web ou une librairie à être surpris par la façon dont beaucoup de variations sur le Paléo thème sont disponibles.

Peut-être le plus grand bénéfice du Régime Paléo est l’accompagnement de la perte de poids. Avec pratiquement tout le monde qui veut perdre (au moins) quelques livres, il n’est pas difficile de voir pourquoi tout le moins peu “Paléo-friendly” est bouffer par le grand public. Autre point positif pour le Régime alimentaire de l’homme des cavernes, c’est qu’il est sans conservateur. Une bonne nouvelle pour les personnes souffrant d’allergies aux additifs alimentaires.

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