N’a Plus d’Énergie, Récupération plus Rapide et une durée de Vie Vous intéresse? Ensuite, le Régime Paléo est Pour Vous!

Ok, Si votre quelque chose comme moi, vous avez peut-être essayer différents régimes alimentaires et des programmes d’exercice de votre vie entière, avec peu ou pas de résultats. Ce n’est pas que vous n’avez pas essayé, par Dieu, je sais que j’ai été. J’ai essayé toutes les fameux programmes de régime, Atkins, south beach. Le tout sans aucune réussite sur le long terme. Jusqu’à ce que je suis tombé sur le régime Paléo, et depuis la mise en œuvre de ce dans ma vie, j’ai vécu de l’énergie et de la santé qu’aucun autre régime ne m’a jamais donné. Si vous êtes quelque chose comme moi, alors le régime paléo peut être juste pour vous.

Le régime paléo AKA l’homme des cavernes régime est devenu très populaire parmi les gens partout dans le monde, et beaucoup de nutritionnistes l’ont considérée comme la plus saine de l’alimentation d’exister. La meilleure partie de ce régime est que vous pouvez manger autant que vous voulez jusqu’à ce que vous êtes plein. Pas de plus le comptage de calories!

Ci-dessous sont quelques-uns des avantages qui seront expérimentés si vous mettez en œuvre le régime paléo dans votre vie.

Avant il y a 10.000 ans, les gens l’habitude de vivre dans des tribus de chasseurs-cueilleurs. Qui n’a survécu que par la chasse pour leur nourriture et de manger de la viande bio et de légumes. Il n’y a pas de produits laitiers ou des céréales dans leur alimentation. Ces aliments ne sont entrés dans l’alimentation humaine autour de 10 000 ans, lorsque l’agriculture a commencé à gagner en popularité en raison de sa facilité. Mais avec la facilité est venu dommages, comme notre corps au fil de l’évolution ne sont pas capables de gagner complète de nos besoins nutritionnels des grains, qui est le principal aliment de base aujourd’hui dans l’alimentation moderne.

Nos corps sont adaptés à la consommation d’aliments qui sont naturelles, en gros ce que nos ancêtres chasseurs-cueilleurs habitude de manger. Le génome humain au cours des 10.000 dernières années a seulement changé de 0,01%, alors que notre alimentation a changé de façon drastique.

La plupart des aliments que nous mangeons aujourd’hui ne sont pas bien adaptés pour notre corps. Les céréales sont le plus grand danger. Avec des pommes de terre, les haricots. Ces sont des aliments qui n’ont commencé à être consommés par les êtres humains peu plus de 10 000 ans. Alors que nos chasseurs-cueilleurs de l’alimentation a été mangé depuis des millions d’années auparavant.

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