L’homme des cavernes Régime alimentaire Pour la Perte de Poids – Pouvez-Vous Perdre du Poids Rapidement Avec le Régime Paléo?

Donc, vous avez essayé toutes les autres régimes là-bas et vous êtes fatigué de le yo-yo des effets de façon drastique les régimes qui vous limitent aussi loin que vous pouvez manger (vous ne pouvez manger du chou si longtemps, non?) et que vous voulez trouver quelque chose qui ne sera pas seulement vous aider à perdre du poids, mais aussi vous aider à le maintenir de façon permanente. Je tiens à vous présenter à la diète paléo. Et tandis que le régime alimentaire ne vous limiter à des choses spécifiques que vous pouvez manger le régime alimentaire de l’homme des cavernes s’il est parfait pour ceux qui sont prêts à renoncer à certains aliments, tout en leur permettant de manger autant de “droit” des aliments pour l’alimentation.

Comprendre que ce plan de régime doit être regardé comme un mode de vie, régime alimentaire, car de nombreux avantages vont bien au-delà de tout simplement perdre quelques kilos. En réalité, si vous allez sur ce régime, vous pouvez vous attendre à perdre environ une livre par jour ou plus si vous êtes obèse et un peu moins si vous êtes tout simplement en surpoids. Je peux confirmer personnellement ce que j’ai réussi à la baisse de près de 25 kilos en seulement un peu plus d’un mois et demi (et j’étais à peine en surpoids selon l’indice de masse corporelle).

Quel est le régime paléo implique? En essence, c’est un peu comme le lévitique régime dans lequel vous devez couper tous les sucres et les céréales de l’alimentation. L’homme des cavernes régime utilise la philosophie que nous, les humains ont évolué naturellement de manger un régime alimentaire se composait de plusieurs de nos chasseurs-cueilleurs jours qu’un régime agricole; qui nous avons mangé comme une espèce pour seulement un peu plus de 10 000 ans.

À la différence du lévitique régime, ce régime intègre également assez serré mesures de référence pour les aliments transformés. Pour être franc, vous n’êtes pas censé manger. En fait, les seules choses que vous pouvez manger sont les légumes et les fruits que vous pouvez manger dans son état brut (en d’autres termes, les arachides et les pommes de terre sont out,…) et de protéines animales. Aussi loin que le sucre, la seule chose qui est acceptable est une fois de plus ce qu’il a trouvé dans la nature; le miel et les fruits.

Le régime alimentaire de l’homme des cavernes n’est pas pour tout le monde. Naturellement, quelqu’un dans l’espoir de ne pas se consacrer à un changement de mode de vie ne devrait pas s’appliquer. Aussi, les restrictions de ce régime, il peut être très difficile pour quelqu’un dans la société moderne utilisé pour manger de la malbouffe et les aliments transformés pour être réellement en mesure de s’engager à long terme.

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