Les Vérités Simples de la Diète Paléo

Si vous pensez que le Régime Paléo est le régime alimentaire pour vous? Ne pas “penser” les SAVONS Paléo, les Régimes alimentaires sont pour vous. Il est le régime alimentaire original conçu par mère nature spécifiquement pour le bien-être de l’humanité. Considérant qu’il est prouvé que nous sommes 99,9% encore de la même patrimoine génétique que l’homme des cavernes, nous devrions toujours être en mangeant le même régime alimentaire. Paléo Régimes servi l’homme des cavernes et de restaurer la santé et la vitalité de l’homme moderne. Le régime alimentaire est constitué de protéines de viande provenant d’un animal d’environ 60-70%, le solde étant composé de fruits, de légumes et de noix.

Bien sûr, vous êtes immédiatement intrigué par l’idée d’être en mesure d’obtenir les mêmes aliments que l’homme des cavernes ate ie de la viande, de poissons, d’oiseaux, de fruits, de légumes et de noix. Il devrait y avoir aucun problème, car nous avons la chance d’avoir beaucoup plus facilement disponibles, si ce n’est de notre supermarché local puis un marché fermier local ou similaires.

La partie intéressante de ce régime est qu’il est si simple, alors, évidemment, le bon régime pour nous et les résultats étonnants que les gens ont eu, c’est bien la preuve que c’est la voie vers la santé et la perte de poids réussie. Le régime est vraiment assez basique vous avez besoin d’un approvisionnement régulier en bio ou sauvage frais de protéines animales, un choix infini de produits frais biologiques de fruits et légumes, des noix et des graines. Cependant céréales et les produits laitiers sont totalement exclus. Les aliments biologiques ne sont pas toujours disponibles, mais aussi organique que vous pouvez éventuellement.

Pour commencer vous avez besoin de quelques recettes de base, de l’imagination et de la détermination. Il est vraiment pas difficile de convertir certains de vos plats préférés, en excluant les non-pas d’aliments ou de substitution avec les aliments autorisés par exemple Berger de la Tarte de nappage qui serait normalement purée de pomme de terre, la pomme de terre peut être remplacé par de la purée de chou-fleur ou similaires; lasagne – les pâtes, les feuilles peuvent être substitués avec les tranches d’aubergine. Il y a des recettes pour les repas de toutes sortes, des collations, des desserts et de la régulière tous les jours des plats adaptés pour toutes les occasions comme Thanksgiving et de Noël et vous avez besoin de ne jamais se sentir démunis.

Les avantages de la vie de la diète Paléo sera bientôt évident, vous aurez non seulement perdre du poids mais plus d’énergie et l’expérience de bien-être général. Il ya une certaine controverse à travers le conseil d’administration de Paléo Régimes alimentaires recommandés par une variété de personnes que les légumes à racines, doivent également être exclus que d’abord l’homme des cavernes mangeaient les feuilles seulement. Si vous le souhaitez, vous pouvez inclure la racine des légumes en petites quantités, toutefois, si la perte de poids n’est pas comme vous l’attendez ensuite de les exclure et d’aller le remplir Paléo Régimes façon.

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