Les Avantages De La Suite De La Diète Paléo Lifestyle

Le régime paléo est vraiment plus d’un mode de vie qu’un vrai régime. Son principal objectif est un mode de vie sain, pas directement la perte de poids. Cependant, ce qui est, pour beaucoup, un effet secondaire de faire le nécessaire habitude de manger des modifications à l’alimentation quotidienne. Il ya de nombreux avantages à vivre le paléo et nous allons en discuter plus loin dans ce même article. Si vous êtes intéressés à vivre une vie plus heureuse, plus alerte mentalement et plus saine vie, alors s’il vous plaît continuez à lire.

Le résultat automatique de l’évolution des habitudes alimentaires pour les aliments de nos ancêtres Paléolithiques ate est, nous n’avons plus obtenir bombardé avec de la complexité et de produits chimiques dangereux qui sont couramment ajoutés aux aliments les plus populaires aujourd’hui dans les épiceries. Il est à croire que nos corps n’ont pas évolué pour traiter correctement un grand nombre de ces produits chimiques. D’autre part, beaucoup de ces produits chimiques sont en bon vieux Dangereux pour notre corps et notre capacité mentale.

Colorant Alimentaire Peut Être Joli, Mais…

Saviez-vous, la plupart des aliments (pas trouvé sur le régime paléo liste des aliments) ont colorant alimentaire ajouté à eux pour les rendre plus appétissant? Seul, cela n’a pas l’air dangereux, mais les produits chimiques pour obtenir ces couleurs sont très problématiques. Dans les années 1970, la FDA (Food and Drug Administration) a interdit colorant rouge pas. 2 parce qu’il a été constaté que de fortes doses d’il serait effectivement causer le cancer chez les rats de laboratoire. Le jaune n’. 5 colorant a été trouvé pour augmenter l’hyperactivité chez les enfants par une étude Britannique en 2007 et à aggraver les symptômes de l’asthme par des études qui remontent aux années 1950.

Naturellement Doux, Tout À Fait Logique

Haute teneur en fructose de sirop de maïs a reçu beaucoup d’négatives dans les médias depuis quelques années, et pour une bonne raison. Cet édulcorant qui est dérivée à partir de maïs, une alternative naturelle en sucre de la canne à sucre, a quelques les grands problèmes de santé connectés. Cet édulcorant est trouvé dans les boissons gazeuses, de la malbouffe et juste au sujet de tout ce qui est sucré et porte un décent plateau comme à l’épicerie. Il a été connecté à l’augmentation de l’obésité en Amérique et le corps ne métabolise pas de la même façon que le sucre à base d’édulcorants.

Mercure contaminants est en elle et cela n’est pas encore réglementé par la FDA. Les entreprises qui utilisent ce dans leurs aliments ont dépensé des millions pour “éduquer” le public sur sa sécurité, mais le processus d’extraction est encore secret et inconnu de tous. Cet additif est utilisé presque exclusivement dans la mauvaise qualité de la nourriture comme des substances”, ce qui devrait être suffisant pour que vous sachiez que vous avez besoin de rester loin d’elle.

Salé et Sain de Ne pas être associés Dans La Même Phrase

Les américains aiment le sel. Là, je l’ai dit. Beaucoup de gens aiment à mettre plus de sel sur les aliments qui sont déjà aspergé avec du beurre (qui normalement contient déjà du sel) afin de faire ressortir ce petit goût. Il ya beaucoup de dangers de haute teneur en sodium alimentaire. Le plus évident est l’hypertension ou l’hypertension artérielle (qui conduit à des problèmes cardiaques) qui est associé avec trop de sel dans l’alimentation. Dans les adultes d’âge mûr, une consommation élevée de sel peut entraîner une détérioration cognitive. Le sel modifie également la façon dont vos reins de la fonction, ne permettant pas à réguler la libération de l’eau sur le corps que la normale et peut conduire à des calculs rénaux. Le sel peut même conduire à une maladie de la peau appelée œdème. Cette condition provoque un gonflement des extrémités.

Vivre La Vie Paléo

Il y a de nombreuses raisons autres que le régime paléo est devenu l’un des moyens les plus populaires pour modifier votre état de santé. Les raisons évoquées ici ne sont que la pointe de l’iceberg. La vraie magie commence quand vous vous rendez compte que la suppression de la les choses qui ont un impact négatif sur votre santé sont amplifiés par l’ajout de plus de la bonne santé de vitamines et de nutriments présents dans les aliments paleo approuvé. Changer votre mode de vie prend du temps et bien sûr un peu de travail, mais j’espère que vous avez trouvé suffisamment de raisons ici que vous trouverez la détermination à aller de l’avant avec certains des changements sains à partir d’aujourd’hui!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *