Les Aliments interdits Lorsque le Régime Paléo – Dessus des Commandements à suivre

Le régime Paléo est modelé sur les manières dont l’homme qui a vécu pendant le Paléolithique à l’âge pris en charge et la préparation de leurs aliments. Au cours de leur séjour, tout était simple, ce qui signifie qu’ils n’ont pas à utiliser des additifs artificiels et des conservateurs dans la cuisson de leurs aliments. Même les huiles de cuisson que nous les connaissons aujourd’hui n’existait pas lors de l’âge Paléolithique. Les acides gras trans, qui sont utilisés principalement dans la restauration rapide, pré-emballés, des collations, et les produits comestibles de notre temps n’étaient pas encore nés lors de la pré-histoire. Le Paléolithique gens n’ont pas de suppléments de santé de perte de poids et de pilules de régime et pourtant, ils n’ont pas eu à passer par l’agonie de problèmes de santé que nous redoutons aujourd’hui et ils n’ont pas à s’inquiéter au sujet de leur poids.

Pour les personnes qui souhaitent que le régime Paléo est la méthode de perte de poids, la liste suivante des aliments est interdite. La clé ici est d’obéir aux règles de décision et la préparation des aliments.

Les sucres raffinés – sirop d’Érable est un peu interdit. Édulcorants à base de maïs, sirop de maïs, glucose, sucre inverti, de la mélasse, du sucre brut, de dextrine et de sirop de riz sont également interdites.

Des Grains de Toutes sortes de grains sont interdits.

Aliments contenant de l’amidon de Pommes de terre, le manioc, le manioc, les ignames, les betteraves et les pommes de terre douces sont interdits

Les légumineuses – Haricots, les pois, les arachides et ne doivent pas être consommés sans cuisson.

  • Les Produits laitiers au Cours de l’ère Paléolithique, l’homme n’a pas manger de produits laitiers, sauf si les animaux ont été domestiqués pour la première fois.

Viandes – Charcuteries qui sont traitées à l’aide de nitrites et les additifs sont également interdits, ainsi sont les saucisses hot-dogs, du bacon, des saucisses, charcuteries et saucisses. Inclus dans cette liste sont gras des tranches de viande, y compris les peaux de volaille et les viandes.

Huiles – Pas d’huiles végétales comme les huiles de maïs, de coton, d’arachide, de soja, de riz et de germe de blé sont autorisés. La même chose vaut pour la mayonnaise et de produits connexes.

Sel – Sans ajout de sels sont recommandées par les auteurs du régime Paléo

Maintenant vous voulez avoir plus d’énergie, être en meilleure santé, apparence plus Jeune, perdre du poids et purifier votre corps, non?

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