Les aliments Autorisés sur le Régime Paléo – Réel de Repas Pour la Perte de Poids

L’essence de la diète Paléo réside dans le concept de manger des aliments consommés par nos ancêtres pour l’efficacité de perte de poids. Selon les défenseurs du régime Paléo, il y a trois principaux facteurs qui causent beaucoup de gens dans l’ère moderne de souffrir de problèmes de santé. Premier de ces facteurs est la nourriture que nous mangeons.

Dans les temps anciens, les plats n’étaient pas aussi sophistiqués qu’ils sont aujourd’hui. Bien qu’ils jouissent d’épices et d’herbes, la plupart d’entre eux n’ont pas été transformés ou en conserve. Les gens de la période Paléolithique ne pas utiliser artificiels, de conservateurs et d’additifs dans la préparation de leur repas. Même leur façon de faire cuire la nourriture était différent; gibier de chasse ont été mangées crues ou grillées.

Deuxièmement, les gens de la période Paléolithique vécu actifs modes de vie. S’engager dans des activités physiques telles que la chasse et la cueillette était une coutume. À la différence pendant ce temps, nous considérons un mode de vie sédentaire est un luxe.

Troisièmement, les progrès de l’industrie, de la science et de la technologie ont rendu un environnement endommagé qui affecte également la santé de l’homme.

Avec le régime Paléo, la perte de poids peut être atteint que si vous ne mangez que des aliments autorisés. La viande, les œufs, les produits de la mer sont les principaux composants de l’alimentation régulière au cours de ces préhistoire. Leurs animaux, cependant, ont été nourris avec des aliments biologiques, en particulier des pâturages et de l’herbe. Les poulets ont été nourris avec des insectes, des verts et des grains. Même les poissons ont été capturés à l’aide de méthodes naturelles et nourris avec des produits typiques de poissons sauvages mange.

En ces temps modernes, les poissons sauvages sont capturés à l’aide de la dynamite et sont cultivées et nourris avec des aliments. Pour être en mesure de respecter le régime Paléo, le poisson doit être consommé seulement quand ils sont pêchés dans les eaux sans employer nuisibles méthodes de capture. En tout cas, le poisson ne doit pas avoir de reproduction de toute nature.

Pour les végétariens, les légumes sont fortement recommandés, sauf lorsque les légumes sont cultivés dans inorganiques façons. Les Pesticides et les engrais n’étaient pas présents lors de l’age des métaux. Il y a également aucune raison pour que ces produits chimiques nocifs doit être utilisé dans l’agriculture légumes.

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