Le Secret de la bonne Santé Diète Paléo – Perdre du Poids Avec Ce Programme de Cinq Millions d’Années dans la Fabrication

Selon archéologiques, les études, les hommes du Paléolithique ont été dit d’être forte et agile. Par rapport à l’homme moderne, ils n’étaient pas des “poids lourds”, si vous utilisez des normes modernes. Ils étaient aussi libres de maladies dégénératives connu à notre époque, telles que le diabète, l’ostéoporose et les troubles cardiaques. Le secret a été révélé pour être simple. Leur condition physique et de la santé ont été en raison de leur facilité d’-rythme de vie et la nourriture qu’ils mangeaient.

Aujourd’hui, ce régime est autrement connu comme le régime Paléo. Elle est aussi connu sous le nom de l’homme des cavernes, de l’âge de pierre, ou les chasseurs-cueilleurs de l’alimentation. Ce programme nutritionnel utilise le même type de nourriture qui a été consommé au cours de l’âge du Paléolithique hommes il y a 10.000 ans. Il met l’accent sur l’ordinaire de la nourriture que vous mangez tous les jours. La plupart des composants sont inclus de la viande, des fruits de mer, œufs, fruits frais et secs, légumes crus, non sucré lait d’amande, les noix et les graines, le lait de coco, l’eau, les huiles issues de plantes, et d’autres boissons.

Voici une liste des effets positifs que ce programme peut faire pour votre corps:

o Il peut vous conduire à perdre beaucoup de kilos et le sida dans le processus de contrôle de poids.
o Il peut aider à réduire le risque associé à l’obésité telles que le diabète de type 2, l’hypertension artérielle, les maladies cardiovasculaires, anti – immunes, le cancer colorectal, et de l’ostéoporose.
o Il aide aussi à prévenir l’acné, la myopie, et la dépression.
o Il peut aider à arrêter les maladies liées à des minéraux et de la vitamine carence.

D’autres pros du régime sont les suivantes:

o Il est très riche en nutriments, donc vous avez un minimum de besoin de prendre des suppléments de vitamines et de minéraux.
o Il est prouvé pour être très facile et simple à suivre.
o Contrairement à d’autres régimes, il encourage que vous avez besoin de faire des activités physiques, car cela permettra à votre corps à augmenter l’apport d’acides aminés et cela donnera aussi de l’oméga-6 et oméga-3. Il sera également aider à diminuer le taux d’acidité dans votre corps.

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