Le Régime Paléo et Les Dangers des Aliments Transformés

Pour tous les aliments qui n’est pas autorisé dans le régime Paléo, il y a une raison qui peut les sauvegarder, de côté à partir d’un simple “parce que c’est pas bon pour votre santé”. L’ennemi numéro un du régime Paléo est des aliments transformés. La raison est parce qu’ils ont contre nature des additifs qui ne sont pas en bonne santé à tous.

Voici la liste des additifs dangereux que vous aurez envie de regarder dehors pour:

Le Nitrite de Sodium – pour augmenter la durée de vie des produits, le nitrite de sodium est ajouté. C’est la raison pour laquelle le stockage de la nourriture est devenue tout à fait commode pour nous. La nourriture est plus facilement abîmés ou pousse la moisissure. Le problème ici est que par l’ajout de produits chimiques pour faire du stockage de la nourriture pratique, on risque de notre propre santé. Le nitrite de Sodium est ajouté à notre nourriture, mais elle est connue pour augmenter les risques de cancer du pancréas et de la leucémie et augmente également le risque de tumeur du cerveau chez les nourrissons.

Le nitrite de Sodium est utilisée surtout dans les viandes transformées, que vous pourrez conserver pendant des mois dans le garde-manger ou au réfrigérateur. Des exemples sont des hot-dogs, du bacon, du jambon, boeuf saccadé, et le déjeuner de la viande. C’est pourquoi le régime Paléo limite de manger tout ce qui est en conserve ou emballés.

Sel vous n’avez probablement pas s’attendre à trouver de sel dans cette liste parce que c’est naturel et indispensable dans la cuisine, mais la triste vérité est que nous sommes abuser de notre consommation de sel, qui est pourquoi nous avons besoin de ralentir à l’utiliser. La plupart des gens diront qu’ils n’utilisent que très minime quantité de sel lors de la cuisson, et c’est bien parce que vous n’avez pas vraiment besoin de tout ce que beaucoup à la saveur de la nourriture.

Nous pouvons limiter et de contrôler la quantité de sel que nous avons mis dans la nourriture que nous préparons, mais ce que nous ne pouvons pas la limite est la quantité de sel que les entreprises de mettre en notre emballé et facile à préparer des aliments. Le sel aussi fait un des aliments’ durée de vie plus longue et améliore la saveur des aliments transformés, qui est pourquoi il y a autant utilisé dans les plats cuisinés. Mais il est important de couper de retour, parce que trop de sel (une cuillère à café par jour) est directement lié à la mort de coups et de nombreuses maladies cardiaques.

L’Aspartame l’aspartame est un édulcorant artificiel et est communément trouvée dans l’alimentation et en sucre des aliments sans. Les gens sont de plus en plus conscients de la mauvaise quantités de sucre qu’ils consomment, et dans une tentative d’avoir une alimentation plus saine, ils optent pour des boissons gazeuses sans sucre et sans sucre à la crème glacée. Ce qu’ils ignorent, c’est qu’en optant pour un soi-disant faible teneur en sucre régime alimentaire, ils risquent leur santé en raison de l’aspartame est en fait une substance toxique lorsqu’il est consommé en trop.

La moitié de l’aspartame est composé d’une substance appelée la phénylalanine. Certaines personnes vont dire que c’est une substance naturelle, de sorte que pourrait-il être mauvais? C’EST une substance naturelle, mais le problème est de les consommer en grandes quantités. La phénylalanine est uniquement destiné à être consommé dans des quantités extrêmement faibles, car une fois que notre corps se trop de lui, l’un des effets secondaires inquiétants, c’est que notre seuil de la saisie devient plus faible.

L’Aspartame contient deux substances sont connues pour le risque santé d’une personne: l’acide aspartique qui est liée à des lésions dans le cerveau et le méthanol, qui est un contributeur connu des tumeurs du cerveau.

Maintenant vous savez pourquoi les aliments transformés sont un gros no-no, dans le régime Paléo. Ils contiennent des ingrédients qui sont connus pour être très nocifs pour les êtres humains, et même si ils ont rendu notre vie plus pratique, encore faut-il les laisser aller. Notre vie peut encore être tout aussi pratique, même sans eux. Apprenez à préparer ou ppre repas à l’avance, donc lorsque le travail de la semaine qui vient, vous aurez un temps plus facile la cuisson de vos repas.

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