Le Régime Paléo

Le régime paléo se concentre sur le fait de consommer des aliments que nous les humains ont évolué à manger, tout en éliminant le plus de sucre transformés aliments chargés désormais lié au fait de causer de nombreuses maladies que nous sommes confrontés dans la société d’aujourd’hui.

Quels sont les Aliments qui composent Le Régime Paléo?
La viande
Les poissons
Les plantes
Légumes
Fruits
Les noix et les Graines

Ces aliments sont disponibles par le biais de mère nature sans agricoles ou de transformation nécessaires pour être comestible.
Mais les choses ont changé. Le pain est devenu plus blanc et plus blanc, lacteous est allé cru pasteurisé et le sucre a commencé à faire son chemin dans tous les modernisé produit alimentaire.

De nombreux aliments sont limités sur ce régime pour la raison que qu’ils n’étaient pas à la disposition de nos ancêtres de la préhistoire. Inclus dans ces aliments tous les aliments transformés, le sucre, le sel, les céréales, les légumineuses, les produits laitiers, le café et l’alcool. Les pommes de terre sont également limités car les variétés sont aujourd’hui au plan génétique et sur le plan nutritionnel modifié. Les pommes de terre sont beaucoup plus élevés en hydrates de carbone par rapport à celles disponibles dans l’Âge de Pierre de la période.

Nous vivons dans une société où le taux de la maladie et la maladie est sur une augmentation continue et de la nutrition a la capacité de prendre en charge notre santé, bien-être et la longévité.

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