Le Diabète de Type 2 – Sont Ces Cinq Aliments Inclus dans un Régime Paléo?

Le régime Paléo plan est un qui est très populaire parmi beaucoup de gens, surtout dans le diabète de Type 2, de la communauté, car il fait un excellent travail en gardant votre taux de sucre sanguin de bien réglementé, plus aide à réduire votre taux de cholestérol et la tension artérielle. Le régime Paléo régime et le diabète de plan de réduction de la tendance à aller main dans la main parce qu’ils ont beaucoup des mêmes objectifs. Ils ont tous les deux…

souligner de manger des protéines maigres et des graisses saines sur les hydrates de carbone;
réduire ou de suspendre la consommation d’aliments transformés et raffinés sources d’hydrates de carbone;
aurez-vous de manger beaucoup de gras sains pour fournir de l’énergie et de garder votre taux de sucre sanguin stable, et
favorise les légumes comme l’un des principaux aliments à consommer.
La plupart des gens qui commencent le régime Paléo plan de constater d’excellents résultats dans les deux ou trois premières semaines, donc si vous êtes toujours à la recherche d’un régime alimentaire pour vous aider à réduire votre taux de sucre sanguin et le poids de votre corps, il en est une que vous souhaitez examiner.
Pendant ce temps, il y a différents aliments, les gens question – sont ces Paléo ou pas? Permettez-nous de dissiper une partie de cette confusion…

1 Beurre D’Arachide. Parce que les arachides sont considérés comme les légumineuses et les légumineuses sont interdits, le beurre d’arachide est également interdit. Si vous voulez avoir le bon goût de beurre d’arachide offre, essayez de beurre d’amande à la place. Il est tout aussi bon et est une option sécuritaire en suivant le régime Paléo.

2 Fromage. Parce que les produits laitiers ne sont pas recommandés sur le régime Paléo plan, le fromage est également restreinte et ne doit pas être consommée sur ce régime. Le beurre est souvent autorisé, de sorte que vous pouvez utiliser pour vous aider à ajouter de gras sains à votre alimentation et ajouter plus de saveur à vos plats.

3 Vin Rouge. Le vin rouge est pensé pour être acceptable en dépit d’être une boisson alcoolisée. Le vin rouge est chargé avec des antioxydants et donc de fournir de nombreux avantages pour la santé.

Le truc, c’est de boire du vin rouge avec modération. Vous ne devriez pas boire une quantité excessive de vin rouge lorsque l’on suit un régime.

4 Café. Café, en raison de sa haute teneur en caféine, est hors des limites du terrain sur le régime Paléo plan…

thé à base de plantes,
thé vert, et même
café vert comme il est plus faible en caféine,
sont toutes les options que vous pouvez boire à la place.
5 les flocons d’Avoine. Enfin, les flocons d’avoine, car c’est une céréale est une restriction de l’élément de consommer lorsque l’on suit le régime Paléo. Certaines personnes vont l’ajouter si ils sont très actifs et ont besoin de prendre plus de calories, mais pour l’ensemble de la personne, il est un sujet tabou.

Gardez ces conseils à l’esprit lorsque l’on suit le régime Paléo et assurez-vous de suivre le programme, tel que recommandé pour de meilleurs résultats.

Bien que la gestion de votre maladie peut être très difficile, de diabète de Type 2 n’est pas une condition, vous devez vivre avec. Vous pouvez faire de simples changements à votre routine quotidienne et de réduire à la fois votre poids et votre taux de sucre sanguin. Accrochez-vous, le plus vous le faites, plus cela devient facile.

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