Gagner Plus de Perspicacité en Investissant Dans un Régime Paléo Livre

Bien que les gens partout dans le monde ont toujours été préoccupés par la santé et la perte de poids, maintenant il semble qu’il y a encore plus l’accent sur le sujet. Suivre un régime est un peu complexe car il y a beaucoup de preuves contradictoires en ce qui concerne ce qui est le mieux et ce qui fonctionne. Le régime Paléo n’est pas exempt de cette catégorie. Paleo des livres, des sites web et des magazines sont tous de bonnes sources d’information sur l’alimentation. Les scientifiques, les chercheurs et les médecins ont mis en doute sa validité comme une option plus saine car elle est promue en tant que telle. Par conséquent, beaucoup de gens sont toujours à gauche avec des questions persistantes. Ne ce régime de travail et de quoi est-il meilleur que les autres régimes?

Ce régime suit le régime alimentaire répandue au cours de l’ère Paléolithique. La période Paléolithique a duré plus de 2 millions d’années, et les gens au cours de cette période étaient des chasseurs-cueilleurs qui consomme principalement de plantes sauvages, de baies, de noix, le poisson et les viandes maigres. Moderne adaptations du régime Paléo suivent la même philosophie. L’idéal est: est-ce que des choses qui peuvent être chassées et recueillies sont acceptables, tandis que sur le régime alimentaire. Cela exclut les huiles hydrogénées, sucre raffiné, les haricots, les arachides et les viandes transformées. Il peut sembler étrange que ce régime exclut cœur des aliments sains comme les haricots et les arachides, mais le régime ne comprend que les aliments qui sont disponibles pour les chasseurs-cueilleurs du Paléolithique. Contrairement à l’idée répandue, les haricots et les arachides sont une partie de l’agriculture qui n’était pas disponible au cours de l’ère Paléolithique. En outre, toutes les viandes sont pas acceptés dans le régime Paléo. Seulement nourri à l’herbe de la viande est acceptable composant de l’alimentation.

La raison pourquoi il ya un tel scepticisme sur le régime Paléo, c’est que beaucoup de ces régime fanatiques insistent pour que les chasseurs-cueilleurs n’ont pas été touchés par les maladies et les fléaux qui a tué une grande partie de la population lors de plus tard les époques. Cependant, de nombreux scientifiques attribuent le manque de la maladie à d’autres facteurs. Alors que le régime est en bonne santé, le manque de preuves sur les maladies au cours de la période exclut le régime de lutte contre les maladies de l’agent. Les scientifiques et les chercheurs insistent pour que le régime Paléo n’est pas plausible de régime pour la perte de poids ou la vie saine. En fait, de nombreux chercheurs considèrent que le régime comme un autre régime tendance qui n’a pas de réel la validité de ses affirmations. Dans les deux cas, tandis que certains insistent pour que le régime Paléo est efficace, d’autres sont en désaccord et ont peu de succès avec le régime. Néanmoins, le régime de principes semblent être un bon avec un accent sur la salubrité de l’alimentation pour un mode de vie plus sain par rapport à un imbécile preuve de perte de poids mécanisme.

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