De quoi Manger sur le Régime Paléo

Le Régime Paléo a été autour pour toujours juste et surtout vous permet de revenir aux bases de l’alimentation. Paléo juste qu’il est simpliste de régime qui est basé sur les aliments, soit dans ou hors.

Les aliments qui sont considérés dans le Régime Paléo sont la nourriture que nous avons mangé avant de l’animal et de l’agriculture de l’élevage qui serait de la viande, le poisson, les crustacés, les noix, les légumes, les racines, les champignons et les baies. Les aliments qui sont considérés comme pour le Régime Paléo serait céréales, les produits laitiers, les haricots, les pommes de terre, du sucre et d’autres aliments factices car ils sont issus de l’ère néolithique.

Bien sûr, l’idée derrière le Régime Paléo, c’est que nos ancêtres dans la Paléo fois surtout mangé des aliments qui ont été plus simple de chasser ou de se rassembler à cet endroit précis. Ce régime est aussi quelque chose que vous ne devriez pas manger de la viande transformée. Les huiles que vous utilisez dans ce régime devrait également être limité à ceux de ceux de fruits d’Olive, l’huile de palme, de l’avocat ou des noix comme les noix de coco, de noix, d’amandes, de noisettes, de noix de pécan, et même à la noix de macadamia.

Le sel est quelque chose qui ne doit pas être ajouté dans ce régime, et après un certain temps, vos papilles vont avoir une faible tolérance pour le sel, juste comme si vous laissez le sucre de votre alimentation pendant un certain temps, vous obtenez à l’endroit où vous n’avez pas à avoir.

La seule boisson qui est recommandé dans le Régime Paléo serait de l’Eau. Si vous avez à faire quelque chose avec de la Caféine, je suggérerais de Thé Vert Biologique comme c’est la plupart du Paléo en plus de l’eau bien sûr.

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