Comment se Débarrasser de l’Acné Avec le Régime Paléo

L’acné est juste quelque chose qui se passe, et vous avez juste à attendre que ça passe. Est-ce son familier? Êtes-vous un de ces gens en espérant être l’acné libre par le temps que vous avez les cheveux gris? Cela pourrait être drôle, mais la vérité est que beaucoup d’entre nous tout simplement moins de cheveux et avoir encore de l’acné.

L’acné n’est pas la vie en danger, mais nous avons tous le considèrent comme quelque chose que nous voulons nous débarrasser de dès que possible. En tant que jeunes, il affecte la façon dont nos pairs nous regarde et il nous fait nous sentir mal à l’aise. Pour beaucoup d’adultes, cela n’a pas changé. Avoir de l’acné affecte votre confiance en vous et vous fait manquer beaucoup de grandes opportunités. Avez-vous déjà été dans une entrevue d’emploi avec un visage plein d’acné? Ou vous avez peut-être senti terriblement conscient de soi quand avez du plaisir avec vos amis et ils semblent obtenir toute l’attention.

Il y a des millions de crèmes, de lotions et autres produits de là-bas. La plupart d’entre eux n’ont tout simplement pas l’impression de faire une différence. Si cela semble familier, vous devriez peut-être chercher ailleurs.

La recherche scientifique a longtemps eu du mal avec l’idée que l’acné est liée à notre régime alimentaire. Cependant, récemment, des chercheurs ont montré que les deux sont liés.

Les quatre principaux reconnu immédiate des causes de l’acné sont les suivantes:

  • Les cellules de la peau qui collent ensemble et de bloquer les pores
  • L’excès de sébum produit par les glandes de la peau
  • Les bactéries qui infectent les pores obstrués
  • L’Inflammation de l’obstruction des pores et les tissus environnants.

Toutes ces causes ont été montré pour être liée à certaines hormones et des enzymes qui sont influencés par la nourriture que nous mangeons.

Le régime paléo, en plus d’avoir de nombreux autres avantages, a montré pour être très efficace dans l’élimination et la prévention de l’acné. Les aliments qui sont recommandés dans le régime paléo ont montré pour avoir un impact direct sur les quatre causes citées ci-dessus. La liste des aliments qui ne devraient pas être consommés comprennent la plupart des aliments qui favorisent l’acné.

Vegetable salad with salmon and red caviar on a white plate on a light slate,stone or concrete background.Top view.

Quel est donc le régime Paléo? Fondamentalement, le régime paléo nous montre comment manger les aliments que notre corps a été conçu pour manger. Le génome humain a évolué à 0,01% dans les 10 000 dernières années. Nos habitudes alimentaires ont cependant radicalement changé. Paléolithique homme était un chasseur-cueilleur, qui a mangé un peu de grains, sans parler de tous les produits chimiques déchets que nous nous nourrir nous-mêmes aujourd’hui.

Les avantages directs de la diète paléo sont accrus en énergie et la libido et bien sûr: une peau plus claire!

Est-ce à dire que vous devez aller à la chasse de vos aliments et de la cueillette de baies? Bien sûr que non, le régime paléo fournit une liste des aliments que vous pouvez manger, et une liste des aliments que vous devriez essayer d’éviter.

Le régime Paléo a aidé de nombreuses personnes souffrant d’acné. Un simple changement dans votre régime alimentaire pourrait vous libérer de l’acné aussi. Pourquoi ne pas donner un coup de feu?

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