Comment Faire de Régime Paléo le Poulet et le Poisson

Le moderne régime Paléo a changé la vie de plusieurs personnes en particulier ceux qui souffrent de Blé et de Gluten et intolérances. Le Gluten peut affecter votre petit intestin et provoquer un grave malaise qui provoque des maux d’estomac et des crampes. Gluten en fait des cas de l’intestin devenir enflammée et irritée. En raison de ce régime, l’élimination des ingrédients tels que le sel et bien d’autres choses beaucoup de gens supposent automatiquement que la nourriture est insipide. Après avoir essayé ces recettes, vous allez changer votre esprit.

Agrumes Seule Paquets

Ingrédients:

12 bébé semelles
1 tasse de dés de carottes
2 tasses de blettes hachées
1 cuillère à soupe d’huile d’olive vierge
1 bâton de céleri finement en dés
2 oignons hachés finement
Le jus d’une orange
Sel et poivre noir moulu
12 tranches de citron

Méthode:

1 Préchauffer à 450 degrés F
2 Utilisez une grande poêle et faire dorer les oignons, les carottes, le céleri et la bette jusqu’à doux et laisser refroidir et ajouter le jus d’orange frais de saison et mettre de côté
3 Placez une feuille sur une plaque de cuisson et badigeonner avec l’huile d’olive puis jeter les semelles sur la plaque de cuisson et verser environ 2 cuillères à soupe du mélange de légumes sur les semelles
4 Puis rouler chaque filet de sole et fixez-le avec une petite brochette
5 Saupoudrer de poivre et garnir avec une tranche de citron ainsi que tout le reste de la sauce
6 Enroulez les filets dans du papier d’aluminium et sceller les bords
7 Cuire au four pendant environ 20 minutes
8 Saupoudrer un peu de jus de citron sur les filets et servir avec une salade verte

Pour ceux qui aiment le poulet est vraiment une recette savoureuse:

Poulet cuit au four avec de la Grenade Vitrage

Ingrédients:

1 poulet entier ou 8 à la peau des poitrines de poulet
1 gros citron
De romarin frais
2 tasses de non sucrée ou de jus de grenade
Les graines de 2 grenades
1 cuillère à café de moutarde de Dijon ou de moutarde française
4 gousses d’ail coupé finement
2 cuillères à soupe d’arrow-root
1/4 cuillère à café de poivre noir fraîchement moulu

Méthode:

1 Préchauffer le four à 375 degrés F.
2 Morceau de citron et l’ajouter ainsi que le romarin à l’intérieur du poulet.
3 Si votre utilisation de poitrines de poulet coupées dans les seins et des trucs avec des tranches de citron et de romarin
4 Si un poulet entier attacher les jambes et les placer dans votre plat à rôtir. Si vos seins à l’aide de la cravate de la poitrine avec des cure-dents et les placer dans le plat à rôtir
5 faire Cuire le poulet pendant 20 minutes et gardez les arrosant.
6 Ajouter les graines de grenade et de réduire la chaleur à 325 degrés F et cuire au four pendant 1 heure
7 Verser le liquide s’éteindre une fois que le poulet soit cuit et écumer le gras et ajouter le jus de grenade
8 Cuire lentement à feu doux et servir avec le poulet

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