Ce Qui Est Paleo Diet Plan?

Il n’importe pas quel nom donner à nos ancêtres parce que beaucoup de choses sur les humains n’ont pas changé. Par exemple, nos systèmes digestifs ont très peu changé au cours des 10.000 dernières années, même depuis l’évolution de l’agriculture telle que nous la connaissons.

Le Régime Paléolithique plan, raccourci de Paleo diet plan, est une approche moderne de la nutrition, qui essaie d’émuler le début de notre ancêtre du régime pour notre santé. Nous vivons dans un monde moderne, avec les techniques modernes de culture, mais notre corps a encore besoin de la même nourriture de base, tout comme nos premiers ancêtres.

Le Régime Paléo plan a d’abord été popularisé par le gastro-entérologue Walter L. Voegtlin dans les années 1970.Voegtlin soutenu en, “L’Âge de Pierre à l’Alimentation,” que les humains, comme les carnivores, plus besoin de graisses, de protéines et d’une petite quantité d’hydrates de carbone pour leurs performances de pointe.

Depuis 30 ou 40 ans, l’obésité a augmenté dans de nombreuses régions du monde. Notre alimentation quotidienne sont trop plein de sucres, les aliments frits, et des conservateurs. Les problèmes de santé d’aujourd’hui ont abouti à un nouvel intérêt dans Voegtlin de résultats pour un mode de vie sain.

Les avantages de la Diète Paléo Plan:-

Les avantages de la Diète Paléo régime ont été analysés et éprouvée dans de nombreuses revues académiques. Il est incroyable de penser ce qu’est une énorme différence, nous pouvons faire de notre corps en changeant juste le quotidien de la nourriture que nous mangeons.

Le Paléo régime alimentaire sera également vous aider à perdre du poids. La raison en est que les aliments qui composent le Paleo diet plan ce sont les diététistes appel, la combustion des graisses des aliments. Contrairement à de nombreux autres régimes, le régime Paléo plan vous permet de manger beaucoup de belles nourrissant de la nourriture tout en réduisant votre apport calorique. Vous allez vous retrouver avec un corps mince et en forme.

Simplement en étant sur ce régime vous aidera à lutter contre une foule de maladies. Il peut aider à prévenir le diabète, la maladie de Parkinson, le Cancer et les Coups. Votre digestion sera améliorée, le syndrome du côlon irritable, la maladie de Crohn et de l’indigestion peut être une chose du passé.

Les effets de l’Acné sont combattus en évitant les types d’aliments qui provoquent ce. Si le sébum est surproduit ou bloqués, les glandes sébacées de croître et de créer des boutons.

Les aliments dans le régime Paléo régime de ne pas créer les pics d’insuline qui provoque une sébum coup de pouce. Vous pouvez donc vous attendre à beaucoup plus lisse et plus belle peau. Une des meilleures choses à propos de ce régime est que vous pourrez également commencer à se sentir bien sur vous-même par le sentiment de l’installateur et les jeunes.

Régime paléo utilisateurs ne jurent que par l’homme des cavernes mode de vie pour la façon dont les régimes alimentaires devrait être et bien sûr, ils se sentent fantastique.

Si vous souhaitez vous sentir en meilleure santé, apparence plus jeune et plus d’énergie? Vous vraiment devez vous-même pour donner à ceci un essai. Qu’avez-vous à perdre en dehors de votre poids!

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