Blé Gratuit, sans Gluten, sans lait: C’est le Régime Paléo

Vous êtes à la recherche d’un blé gratuit, sans gluten, sans lait de régime, mais ne savez pas où chercher ou quels sont les aliments à manger? Le Régime Paléo est peut-être exactement ce que vous cherchez. C’est une liste de diététique suggestion qui sont basés sur ce que nos ancêtres mangeaient avant l’agriculture et de la production de masse de les aliments fortement transformés. Les aliments qui sont encouragés par cette approche de la nutrition sont des aliments qui sont fournis par la nature plutôt que par une scientifique de l’alimentation (prep-emballés, le sucre rempli d’aliments que la plupart des gens sont en train de manger un jours). Ces aliments sont toxiques, et conduire à de nombreuses modernes, les allergies et la maladie comme l’eczéma, le cancer, les maladies auto-immunes, de l’arthrite et plus. Des niveaux élevés de blé, de gluten et de produits laitiers se trouvent dans les aliments que notre dans des boîtes, des boîtes de conserve et autres préemballés formes; ces éléments sont principalement dans le centre-allées de l’épicerie.

Le Régime Paléo

Le Régime Paléo est un blé gratuit, sans gluten, sans lait de régime alimentaire qui est une ré-éducation de ce que signifie manger. Alors que les autorités de santé ” sont en nous disant de manger un régime alimentaire riche en blé, modérée dans le journal et faible en gras les gens se rendent compte (souvent en raison de problèmes de santé chroniques) que ce régime ne fonctionne pas pour eux et sont désespérément à la recherche d’une nouvelle approche de la nutrition. Ce blé gratuit, sans gluten, sans lait de régime encourage les aliments comme la viande, la volaille et le poisson (à partir d’animaux en bonne santé) des légumes, des fruits et des noix. Fondamentalement, les éléments qui se trouvent le long du périmètre de l’épicerie (viande et légumes).

Certains des avantages d’un Blé Gratuit, sans Gluten, sans lait de régime sont les suivantes:

1 Diminue ou élimine les réactions allergiques aux aliments (aliments toxiques sont éliminés de l’alimentation)
2 Favorise la perte de l’accès du poids naturellement en mangeant naturels, des aliments non transformés
3 Favorise plus clair, une peau plus saine
4 Arrêts intense de la nourriture sculptures de sorte que vous ne sont plus contrôlés par l’alimentation. De nombreux aliments qui ont du blé, du gluten ou des produits laitiers ont une dépendance de produits chimiques en eux et c’est pourquoi (au premier abord), il peut être difficile d’arrêter de les manger
5 Augmente l’énergie de manger des aliments riches en nutriments
6 vous Encourage à apprendre à cuisiner et de manger de la vraie, naturelle, des aliments entiers plutôt que des aliments produits par scientifique de l’alimentation!

Le Livre De Recettes Paleo

Avec le Livre de recettes Paleo, il fait de manger un régime qui est du blé gratuit, sans gluten, sans produits laitiers est en fait simple pour quelqu’un qui est prêt à s’engager à un mode de vie plus sain d’en récolter les avantages énumérés ci-dessus et plus. Des centaines de recettes délicieuses sont inclus pour votre créatifs, la cuisine de l’exploration.

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