3 Régime Paléo Mythes – Paléo N’Est Pas Tout Au Sujet De La Perte De Poids

3 Régime Paléo Mythes

Alors que beaucoup de gens ont des opinions, à la fois positifs et négatifs, concernant le régime Paléo, vous pouvez être sûr qu’il y a eu beaucoup de contre-vérités parlé de cette façon de manger et ce qu’il peut faire pour vous.

Donc, nous allons tenter de faire face à certains des mythes les plus courants qui ont été dites à propos de ce régime populaire.

1 Le Régime Paléo Est Tout Au Sujet De Perdre Du Poids

Beaucoup de célébrités et de gens célèbres, y compris Megan Fox, ont attribué à la faible teneur en glucides, sans sucre régime Paléo pour leur dramatique perte de poids.

Alors que beaucoup de Paléo convertit ont connu une importante quantité de perte de poids, ce n’est certainement pas le seul avantage que vous pourriez réaliser avec ce plan d’alimentation.

Perdre de la graisse supplémentaire peut être ce qui pousse certaines personnes à aller Paleo, tandis que d’autres peut-être après un gain de poids et de muscle pour l’amélioration des performances sportives – donc, le Paléo est beaucoup plus que juste de perdre du poids même si elle est très efficace si c’est votre but.

Les avantages que vous pouvez obtenir à partir de allons Paléo comprennent une amélioration de votre santé intestinale et un système digestif, une augmentation de l’énergie, le tonus musculaire et la force ainsi que de réduire vos chances de contracter le diabète de type 2.

2 Le paléo Est un Pas de Régime de Carb

En fait manger Paléo n’est pas un carb libre de régime alimentaire ou de la totalité de restreindre l’apport en glucides, mais plus sur la façon d’éviter moderne des aliments qui contiennent des céréales, des sucres et d’autres substances toxiques.

Il se trouve que beaucoup de ces aliments malsains tomber dans le simple carb catégorie qui sont strictement non-Paléo – biologique de pommes de terre et le riz blanc sont toutefois autorisés sur le régime Paléo.

3 Régime Paléo Est À Propos De Se Laisser Mourir De Faim

L’un des avantages d’une Paléo, c’est que généralement, vous pouvez manger autant que vous le souhaitez.

Le truc, c’est le type de nourriture que vous allez manger sur le Paléo sont les aliments qui vous permettront de vous sentir complet et satisfait, à la différence les aliments transformés et les glucides simples que presque toujours vous laisser une sensation de faim & de vouloir plus.

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